-【精品汇】时间的悖论
    -扉页
    -扉页
        -第一部分 关于时间的科学
            -第1章 时间为何如此重要
                -![t1](../Images/time.png)你的时间是有限的
                        -图1–1
                -![t1](../Images/time.png)无所从来,亦无所去
                -![t1](../Images/time.png)时间比金钱更宝贵
                    -时间的机会成本
                -![t1](../Images/time.png)时间的心理相对论
                        -图1-2
                        -图1–3
                -![t1](../Images/time.png)“善良的撒玛利人”实验
                -![t1](../Images/time.png)掌控过去的人也掌控着未来
                -![t1](../Images/time.png)时间心理学
                        -表1–1 名言与作者、时代配对
            -第2章 测测你的时间观
                -![t1](../Images/time.png)急剧变化的世界
                -![t1](../Images/time.png)古人类的“事件时间”
                        -表2–1 被延伸的当下的词汇
                    -塔杰的四季
                    -阿卜杜勒的太阳
                -![t1](../Images/time.png)“时钟时间”的转变
                        -图2–1守时
                    -马克思,权力/ 功率(Power),劳动力与时间
                -![t1](../Images/time.png)今天的时间观
                    -最常见的英语名词
                    -关于时间的童话
                -![t1](../Images/time.png)对待改变的反应
                -![t1](../Images/time.png)相关科学测试
                    -时间观的传统定义
                        -表2–2 津巴多时间观量表(ZTPI)
                    -计分方法
                    -关注过去的消极时间观
                    -问题:
                    -得分:
                    -关注当下的享乐主义时间观
                    -问题:
                    -得分:
                    -关注未来的时间观
                    -问题:
                    -得分:
                    -关注过去的积极时间观
                    -问题:
                    -得分:
                    -当下宿命时间观
                    -问题:
                    -得分:
                        -表2–3 超未来时间观量表
                    -计分方法
                    -案例解读
                    -未来的发展
            -第3章 如何看待过去
                -![t1](../Images/time.png)津巴多的往事
                -![t1](../Images/time.png)你的过去与最早的记忆
                -![t1](../Images/time.png)约翰的往事
                -![t1](../Images/time.png)决定论、解析主义和行为主义
                -![t1](../Images/time.png)重构过去
                    -虚假记忆
                    -记忆中被遗忘的事情
                    -恢复真实记忆与植入虚假记忆
                -![t1](../Images/time.png)过去的真实性是否重要
                    -对待过去的态度非常重要
                        -表3–1 对待过去的态度与心理和行为上的特征的关系
                        -表3–2 测量对待过去的态度[![](../Images/note.png)](#fn2)感恩态度调查
                    -对过去的积极重构
                    -改变你对过去的态度
                    -测试:“我曾经是谁?”
                    -积极重构过去清单
                    -过去的美好
                    -活在过去有何不妥?
                    -保持积极的心态
            -第4章 全然真实的当下
                -![t1](../Images/time.png)如何专注于当下
                -![t1](../Images/time.png)折现未来的经济学
                -![t1](../Images/time.png)活在当下的三种方式
                        -表4–1 对待当下的态度和心理、行为特征之间的关系
                    -关注当下的享乐主义时间观
                    -关注当下的宿命主义时间观
                    -关注当下的整体主义时间观
                    -一次特殊的经历
                    -津巴多的经历
                    -解放被时间观控制的行为
                -![t1](../Images/time.png)活在当下的优缺点
                    -追逐心流
                        -图4–1 一幅未来导向学生的作品
                        -图4–2 两幅当下导向学生的作品
                        -图4–3 一幅当下导向的学生在被提醒会被评估之后的作品
                    -专注当下的坏处
                    -有成瘾症的高风险人群
                    -性、毒品和摇滚:20世纪60年代的时间革命
                    -转向当下
                -![t1](../Images/time.png)守时是一种美德
            -第5章 从今天看未来
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)如何以未来为导向
                    -生活在温带气候区
                    -生活在一个稳定的家庭、社会和国家中
                    -是一个新教徒(或犹太教徒)
                    -接受过教育
                    -处于青年或者中年时期
                    -有一份工作
                    -经常使用科技产品
                    -获得过成功
                    -把一些以未来为导向的人作为榜样
                    -从童年的伤痛中恢复
                        -表5–1 对待未来的态度与心理和行为特征的关系
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)以未来为导向的优缺点
                    -健康
                    -以未来为导向的人总能按时完成任务
                    -以未来为导向的人更懂得珍惜
                        -图5–1 英国霍华德城堡里的一个日晷
                    -以未来为导向的人更有行动力
                        -图5–2
                    -以未来为导向的人更富有
                    -以未来为导向的人更坚毅
                    -以未来为导向的人充满希望
                    -以未来为导向的人会回避“社会陷阱”
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)为成功的未来预演
                    -时间压力与时间压缩
                    -为了成功,牺牲家庭、朋友和性生活
            -第6章 超越未来
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)自杀式恐怖袭击
                    -变态心理学的解释
                    -“洗脑”的解释
                    -“无法承受当下”的解释
                    -宗教的解释
                    -理性策略的解释
                    -时间观的解释
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)超越未来的时间观
                        -图6–1 超越未来时间观与世界上的各种宗教
                        -图6–2 消极怀旧时间观与世界上的各种宗教
                        -图6–3 积极怀旧时间观与世界上的各种宗教
                        -图6–4 以当下为导向的宿命主义时间观与世界上的各种宗教
                        -图6–5 以当下为导向的享乐主义时间观与世界上的各种宗教
                        -图6–6 以未来为导向的时间观与世界上的各种宗教
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)超越未来的应对方式
                    -应对当下的生活
                    -应对死亡
                    -超越未来的观念
                    -网站Deathswitch.com
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)超越未来时间观的未来
                    -对恐怖主义宣战:一场时间观的战争
                    -超越未来:难分善恶的工具
        -第二部分 珍惜时间,乐享生活
            -第7章 时间、身体和健康
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)大脑中的时间
                    -生物钟与昼夜节律
                    -时差与倒班工人
                    -前额叶的功能
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)当下和未来的致命危机
                    -情绪如何拯救了人类
                    -理性如何拯救了人类
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)时间与精神错乱
                    -混乱的生理时钟
                        -图7–1 患老年痴呆的人画的钟面例子
                    -时间流逝的速度
                        -表7–1 时间认知问题与相应的心理障碍
                    -放下过去并不会让你活得更好
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)失序的时间
                        -图7–2 乔·欧几里得的记录
                    -关于精神健康和时间的观点
                    -打开与关上知觉的大门:药物和酒精
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)时间与健康
                    -你想不想减肥
                    -赌场的秘密
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)时间与压力
            -第8章 时间是最有智慧的人生顾问
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)延迟满足的棉花糖
                        -表8–1 学龄前控制冲动与不控制冲动的儿童的性格差异
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)时间观影响你的未来
                    -压制冲动的力量
                    -有意识与无意识的选择
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)时间不仅是金钱
                    -以过去为导向的时间观与金钱
                    -以当下为导向的人与金钱
                    -以未来为导向的人与金钱
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)5步轻松迈向财务自由
                    -第1步:今天是开始投资的最好时间
                    -第2步:时间比时机更重要
                    -第3步:明白你的时间总有用完的那一天
                    -第4步:你不能估计市场的时机
                    -第5步:当下的享乐主义时间观是昂贵的
                    -聪明与富有无关
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)退休以后
                    -旧钱换新时:退休入门指南
                    -拒绝养老院
                    -成功案例
            -第9章 爱情里的时间
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)恋爱中的时间观
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)测测你与恋人时间观的配合度
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)在以未来为中心的世界寻找另一半
                    -不匹配的时间观的后果
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)幸福与时间观
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)幸福的绊脚石
                    -没有什么能让你永远幸福
                    -什么能让我们更幸福
                    -幸福并不是一件紧急的事情
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)提升你的幸福指数
                        -表9–1 时间观与迈向幸福的12步时间观
                    -给自己一些时间感受幸福
                    -过去的幸福:回味美好的过去,好好疗伤
                    -当下的幸福:练习正念
                    -未来的幸福:追求幸福
                    -学会拥抱改变:做一天“怪人”
                    -选择幸福
            -第10章 商业、政治与时间观
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)商业时间简史
                    -出售你的未来
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)时间观引发的领导力
                    -企业精神
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)时间陷阱
                    -音乐工作者温顿·马萨利斯的一天
                    -高管比尔·格罗斯的一天
                    -高管玛丽莎·梅耶尔的一天
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)时间观的冲突是政治的核心
                        -表10–1 视角理论、政治、时间与策略
                    -环境政治
                    -向普鲁士人学习
            -第11章 重置你的心理时钟
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)提升时间洞察力
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)最佳时间观组合
                    -“一路向南”
                    -改变你的时间观
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)重置时间观
                    -缓和紧张的未来
                    -缓和紧张的当下
                    -抛开消极的过往
                    -向未来导向转变
                    -向当下导向转变
                    -向积极怀旧导向转变
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)打造崭新的均衡时间观
            -第12章 时不我待
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)让你的人生更有意义
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)人生苦短,你在等待什么?
                    -充分利用时间
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)重温,沉浸,享受
                -![t1](../Images/image00178.jpeg)一切尽在你手中
        -后记 忙,越来越忙
                -忙,越来越忙
                -![t2](../Images/image00224.jpeg)未知世界中的健康与幸福
                -![t2](../Images/image00224.jpeg)明显加快的生活节奏
                    -大多数人都很忙
                    -大多数人希望自己不那么忙
                    -今年比往年更忙
                -![t2](../Images/image00224.jpeg)我们都在做什么?
                    -不要冷落亲友以及我们自己
                        -附表1
                        -附表2
                -![t2](../Images/image00224.jpeg)时间如何使人愤怒和焦躁
                        -附图1 让人们不耐烦或生气的事项
                    -避免高科技陷阱
                        -附图2 能节省时间的技术
                -![t2](../Images/image00224.jpeg)我们该怎么做?
                    -一些及时的“药方”
                    -积极怀旧的时间观
                    -消极怀旧的时间观
                    -当下宿命主义时间观
                    -当下享乐主义时间观
                    -未来时间观
                    -超未来时间观
                    -多样化和均衡
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