-慢思考:大脑超载时代的思考学(欧洲工商管理学院(INSEAD)思维公开课:如何在一心多用的时代,保持专注)
        -慢思考:大脑超载时代的思考学
        -图书在版编目(CIP)数据
        -导读 在一心多用的时代,保持专注
        -前言
        -PART 1 神奇大脑一个简单而迷人的科学真相
            -第1章 关于大脑的惊人真相
                -1600亿个细胞与万亿条连接
                -层层递进的网络
                -连接全身每一个细胞的“身体脑”
                -每个人的大脑都彼此相连
            -第2章 果壳里的三种脑
                -慢而成熟的思考脑
                -快而原始的反射脑
                -时刻等待空闲的存储脑
            -第3章 思考脑:不能一心二用
                -惊人真相:思考脑无法同时处理多个任务
                -由于不断切换,你需要更长时间才能完成任务
                -给思考脑足够的时间
                -多任务并行的“神话”
            -第4章 反射脑:总喜欢抄捷径
                -先天捷径:偏见
                -后天捷径:习惯
                -警惕你的直觉
                -疯子的护栏
                -情绪:有意识和无意识的奇妙组合
            -第5章 存储脑:至关重要的放松
            -第6章 如何在扁平的世界深入思考
                -深入阅读是思考不可或缺的前提
                -真正的对话对思考至关重要
                -分散注意力的罪魁祸首
        -PART 2 脑锁链如何不自觉地摧毁自己的大脑
            -第7章 1号锁链:随时在线
                -信息超载
                -决策疲劳
                -“疯狂”的创意
                -济济一堂的孤独
            -第8章 2号锁链:多任务并行
                -多任务并行可能带来严重危险
                -最愚蠢的多任务并行
                -学会离线和批量处理
            -第9章 3号锁链:低水平压力
                -压力源自你的想法
                -随时在线会带来低水平压力
                -人体工学指南
            -第10章 4号锁链:睡眠不足
                -“昼夜节律钟”
                -浅睡眠与深睡眠同样重要
                -远非记忆力变差这么简单
                -灵光一闪时刻
                -云雀、夜猫子以及最容易受伤的“伪夜猫子”
            -第11章 离线思考为何如此困难?
                -我们是天生的条件动物
                -我们天生热爱眼下的满足
                -我们天生容易养成习惯
                -我们天生倾向于快速反应
                -我们天生对危险十分敏感
                -我们天生好奇
                -我们天生热爱兴奋感
                -我们天生追求确定性
                -我们天生需要归属感
                -我们常常被相当神经质的感觉驱动
        -PART 3 慢思考如何解放你的大脑
            -第12章 1号解锁秘诀:离线思考
                -尊重并支持那些定期离线的人
                -别指望员工随时在线
            -第13章 2号解锁秘诀:批量处理
                -艾森豪威尔原理
                -帕累托法则
                -批量处理
                -合理安排每个人的任务
                -从根源上消除多任务并行
                -如何打败邮件怪兽
            -第14章 3号解锁秘诀:恢复正常的睡眠模式
                -设定两个就寝闹钟
                -如何戒除安眠药
                -找回健康的睡眠模式
                -警惕小睡
                -如何科学地应对时差
                -如何更好地应对倒班
            -第15章 4号解锁秘诀:科学应对负面压力
                -合理安排任务,消除慢性压力
                -如何提高耐压能力
                -迹象、征兆和警告信号
                -如何恢复压力平衡
            -第16章 ABC模式:如何把坏习惯变成好习惯
                -警告:改变初期会带来更多压力
                -除非你自己改变态度,否则什么技巧都不管用
                -光靠意志力是不够的
                -ABC分析与ABC日志
                -自我奖励和惩罚
                -反思和提醒
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