-效率12周：战胜拖延症重新找回你的时间 (大师轻松读)
        -效率12周
        -作者简介
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        -主题广告牌
            -把12周当一年，效率狂飙一整年
        -第 1 部 “分期”的概念 英
                -原理1周周都重要
                -原理2建立感性连结
                -原理3拟定你的计划
                -原理4一次执行一周计划
                -原理5评量会带动成果
                -原理6胸怀大志
                -原理7承担自己的结果
                -原理8许下伟大的承诺
                -原理9当下的表现
                -原理10刻意寻求不平衡
        -Part 1 The "Periodization" concept 中
                -Principle 1 Make every week count
                -Principle 2 Connect emotionally
                -Principle 3 Develop your plan
                -Principle 4 Execute one week at a time
                -Principle 5 Measurement drives results
                -Principle 6 Be purposeful
                -Principle 7 Own your results
                -Principle 8 Make great commitments
                -Principle 9 Perform in the moment
                -Principle 10 Seek intentional imbalances
        -第 2 部 如何把12周当一年 英
                -操练1愿景
                -操练2计划
                -操练3流程管控
                -操练4评量
                -操练5时间运用
        -Part 2 How to structure and execute a 12-week year 中
                -Discipline 1 Vision
                -Discipline 2 Plan
                -Discipline 3 Process controls
                -Discipline 4 Measurement
                -Discipline 5 Time use
        -延伸阅读
                -启动人生梦想的时间导航
                    -每天18分钟让人生变得不一样
                    -规划个人时间管理
                        -步骤1 从目前有效的方法出发
                        -步骤2 惯用的时间管理方法
                        -步骤 3 个人精力的自然循环与能量来源
                        -步骤4 个人的远程目标