-做事的常识(掌握做事的常识,就能摆脱三分钟热度的坏习惯,创造不一样的人生!)
        -前言 改变自己,成为会做事的人
        -拆解问题无法做出好成绩,原因是……
            -01 一般人常败在这些事上……
                    -工作上一定要坚持的事
                    -把事情做出成绩的常识
                        -坚持下去,实力就会培养起来
            -02 把事情想得太复杂,不敢开始
                        -开始的技巧
                    -压力都是自己想出来的
                    -工作一件接一件做下去的秘诀……
            -03 遇到干扰就分心,不能坚持
                    -突发状况害你无法专心工作?
                    -不要想“明天再努力”,今天就要尽力
                        -坚持的技巧
            -04 试过一次就放弃,不想再重复
                    -放弃,才是真正的失败
                    -换个方法,再来一次
                        -重复的技巧
            -05 三个好习惯,目标再大都能顺利完成
                    -开始 → 坚持 → 重复
                        -重复的技巧:开始+坚持+重复=成功
                    -三步骤也是带人的技巧
            -06 从行动到心态,内建成功 DNA
                    -正面思考,就会有好事发生
                    -改变心态的最好方法:采取行动
        -上篇养成立刻开始的好习惯
            -01 大目标,小计划,更容易成功
                    -上健身房,也可以用“工作分解清单”
                    -不伤脑筋,也能轻松做到
                        -列出“工作分解清单”,不用动脑也能完成目标
            -02 动手前,先画出你的“工作概念图”
                    -晚上画图,隔天更有灵感
                        -通过“扩散”、“内化”与“集中”,轻松想出好点子
            -03 天大的事,都从小事做起
                    -小事做好,更容易掌握做事的常识
                        -通过简单的小事,掌握做事的常识
            -04 事前有准备,通常能事半功倍
                    -零碎时间,你会利用吗?
                    -做好准备,随时都能轻松开工
            -05 设计自己的开工仪式
                    -挫折难免,你有自己的打气方式吗?
            -06 同时做好两件事的方法
                    -一定要做的事,同时还能做什么?
                    -同时培养两个习惯,让你舍不得放弃
                        -用习惯培养习惯,一次做好两件事
            -07 赶走负面想法的技巧
                    -参考经验,但不要被绑住手脚
                        -练习正面思考,压力会自动消失
            -08 想象美好的结果,就能充满干劲
                    -累,是因为装了太多负面情绪
                    -选择你的看法,心情马上不一样
            -09 大目标让人累,小目标让人兴奋
                    -目标太远,容易偏离轨道
                        -想象你的美好结果,利用小目标,让美梦成真
            -10 对每个挑战充满感谢
                    -工作是让心灵得到平静的唯一方法?
                    -能工作,真好!
            -11 时间,是规划出来的
                    -连小睡时间也要登记
                        -用日程本安排一周工作计划
            -12 学画甘特图,进度不糊涂
                    -永远准备好:万一落后怎么办?
                        -本书的工作进度甘特图
        -中篇养成坚持到底的好习惯
            -01 每天脚踏实地,做好一件一件小事
                    -不规划时间的人,永远没时间
            -02 养成好习惯胜过只想试试看
                    -“做了就好”,这样想很难成功
                        -无法坚持的目标,就用习惯完成它!
            -03 拿黄金工作时间做不急却重要的事
                    -先处理不急却重要的事
                    -别在黄金工作时间做杂事
                        -善用黄金工作时间
            -04 上网让人分心,你敢不敢拔掉网线?
                    -容易沉迷,就干脆远离
                    -寻找不上瘾的纾压方式
                        -远离诱惑
            -05 例行工作和杂事,想睡觉时再做
                    -习惯让你做事有如反射动作
            -06 不要停下来,每天都要有进度
                    -一周至少开一次会
                        -先设定截止日期,工作不拖延
                    -定期开会,好处多多
            -07 持续有进度就好,太急反而容易出错
                    -心一急,就容易弄巧成拙
            -08 把困难的事做出乐趣的方法
                    -乐在工作有方法
                        -工作再困难,也能享受其中的乐趣
            -09 难度越高的工作,越要超前进度
                    -不把烂摊子留给明天
            -10 进度落后,先暂时跳过
                    -别被落后的进度压垮
                        -为工作留白,反而更有动力
            -11 让身边的人成为你的纠察队
                    -怕自己决心不够?把目标大声说出来
                        -向所有人展现决心,给自己完成目标的动力
            -12 对自己赏罚分明,意志更坚定
                    -自我督促的方法
                        -自己设定惩罚和奖励
        -下篇养成不怕重复的好习惯
            -01 失败几次无所谓,不放弃就不算输
                    -只要不放弃,就有机会成功
                        -重复的技巧
            -02 珍惜每一次重来的机会
                    -等一下再做,那就等一辈子吧!
                        -珍惜重新开始的机会
            -03 不因相同理由失败第二次,就算进步
                    -随时修正错误,离成功就不远了
                    -改变,从自己开始
                        -用对的方式改变现状
            -04 想成功,也需要“断、舍、离”
                    -我的“断、舍、离”清单
                        -协助戒除恶习,列出“断、舍、离”清单
                    -练习和坏习惯说再见
            -05 事先备好补救计划,就不怕失败
                    -为失败准备补救方案
            -06 跟上进度的方法
                    -决定什么事可以被牺牲
            -07 做不到一百分,也要为自己喝彩
                        -即使三天做到两天没做到,照样能成功
                    -失败是迈向成功的休息站
                    -大方让自己放假去
            -08 愤怒,是重新振作的强大力量
                    -遵守与自己的约定
                    -不是为公司,而是为自己做事
                        -换个心态看待工作
            -09 只要跑到终点,再狼狈都帅
                    -走走停停没关系,有前进就好
            -10 不完美,真好
                    -犯错不必不断责备自己
            -11 重来的事,七十分就算过关
                    -重点是,不要放弃
                        -用七十分过关的标准建立工作目标
            -12 别犹豫,做就对了!
                    -连工作达人都说:做,就对了!
                    -决心有多大,意志力就有多强
        -结语:掌握自己的工作节奏,就是做事的常识
        -出版后记
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